カナダの高校のインターナショナルランチデー！
どーも。こぱんだーるです
ついに6月となり、留学終わりまで残り1カ月目前です
今日はインターナショナルランチデーについて紹介したいと思います。
これは、リーダーシップ（生徒会）が企画し、行われたものであり、世界各国のご飯を食べることができます。このイベントは年に1回しかありませんが、毎年続いているものだそうです。
メニューは
寿司（日本）
プレッエル（ドイツ）
パエリヤ（スペイン）
グリークサラダ（ギリシャ）
タンドリーチキン（インド）
グリルドコーン（メキシコ）
などがありました。それ以外にもあったのですが、覚えていないです…合計で7、８種類ありました
８ドルを払い、5種類を食べることができました。カフェテリアと呼ばれる購買のような場所で買います。
企画のサポートでご飯を配ったり、よそうのを手伝っていたため写真が無いのが残念です。
住んでいる街から出たことがない人もいるなかでこのような機会がないと食べることもあまりないと思います。日本食といえば、寿司というイメージが強いですが、ラーメンやうどん、お菓子など知ってもらいたいものも多くあります。
これ、留学生が作るのか？と思われるかたもいると思いますが、そうじゃないんです。フードクラス（料理クラス）やカフェテリア（購買）の生徒および先生が作るんです。なので、本当にその土地の味とは言い切れませんが、それに近いとは思います。日本の寿司は、近くの日本食屋さんからの寄付でした。
今日から6月。楽しみつつ、できることをやって、悔いのない留学にできればいいなと思います。
ではでは～
フードクラス↓
留学1日目↓
前十字靭帯断裂＆半月板損傷から3カ月まで放って運動すると？カナダ留学女子高校生
どーも。こぱんだーるです
以前書いた通り、私はカナダ留学中に右膝前十字靭帯断裂＆半月板損傷をしました。といっても、この怪我は２度目ですが。
詳しくはこちらの記事へ↓
怪我をしたのが、2019年2月9日。バンクーバーアイランドで行われる大会に参加したときに起こりました。
そこから3カ月と1週間日程度が経った現在の膝の状態、またこれまでの膝の状態について書いていこうと思います
①怪我～3日目
怪我をして全く歩けず、足もつくことができない状態でした。片足で階段昇降し、松葉杖で動きました。２日目にぎりぎり足をつけるぐらいにはなりましたが、歩けません。痛み腫れがあり、常に熱を持っている状態でした。家に帰るまでが本当に長く色々な人にお世話になりました。
②4日目～1週間
前十字靭帯用のばね入りサポーターをすれば平面はある程度歩けるようになりました。階段昇降はかなりきついのでゆっくりとですが、次第に大丈夫になっていくものでした。まだまだ熱を持っていましたが、マシにはなってきているかな？といった感じでした。
③1週間～1カ月
痛みも、腫れも無くなり、安定してどこにでも動けるようになりました。そのころになるとジムのバイクが乗れるようになり運動不足解消に少し近づきました。
小走りと軽めのジャンプならば地上でできるようになりました。ケベック旅行に行ったのがこの頃ですが、1日中歩きまくったら膝に負担にはなりました。友達とディズニーは行けるよ、ぐらいの膝にはなっていたと思います
週一回ぐらい朝起きると膝崩れすることがありましたが、それ以外は膝が悪いと感じることはあまりなかったです。
これが、その時期に撮影したMRIです。まあ、画像もらっても見方わからないので何ともですが（笑）
②1カ月～2か月
かなり回復し、基本的なランニング、ダッシュ、自転車は大丈夫になりました。そして、5歳のホストブラザーと一緒にスキーもしました。（大学生のわきゃきゃぐらい？は問題なく滑れるぐらいになっていました）
ジャンプは全くできるような状態ではありませんでした。そのときはできると思っていましたが、できない状態というのが客観視の結果です（悔）ただ、5コブぐらいは滑りました。高校卒業までコブ滑れないと思ったら、滑らずにいる方が無理でした。結果、滑れるが競技にはならないって感じでした。春雪でそんなんなので競技なんて遠いですが。
③2か月～現在（3カ月）
もはや、運動はほとんど大丈夫です！というわけで、学校のクラブ活動（シーズンスポーツ）としてテニスを始めました。テニスについては、また別の記事にしたいと思います。テニスのときは、サポーターを付けていますが。
膝崩れすることはほぼ無くなりました。
ただ、一つだけ問題が。怪我した右足側の太ももにセルライトができてしまったのです。運動量が減り、食べるだけ食べているせいですが、結構ショックでした
手術
手術は帰国の2週間後にします。私の夏、秋、そして冬は膝と共に過ごすことになるようでかなり萎え萎えな感じですが、どうにかこうにか頑張って生きていきます。高校1年の夏は留学準備、高校2年の夏は手術、高校3年の夏は受験勉強になりそうです。
入院期間は3週間。半月板が悪くなっていること間違いなしなので、3週間で退院できればいいなって思っている感じです。
現状全く問題なく動いている膝に対して将来の為に手術することの意味とは？と思ってしまうことが多々ありますが、歩けなくなってからじゃ遅いというのも納得はできるわけです。
リハビリして、膝に気を使わなくてよくなるまで2年以上かかると思いますが、少しずつやれることやっていけば、あっという間だと思いたいです。
長い長い入院期間、リハビリ期間もこのブログで書いていくつもりなので、読んでくれたら嬉しいです。
ではでは～
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カナダ留学JKの美容院事情（By おおざっぱ女子）
どーも。こぱんだーるです
ついに平成も終わりを迎え、令和になるそうですね。カナダからでは全く実感も無く、10連休の恩恵も受けることができず、通常通り学校があります
今回は、カナダに10か月留学中の私の美容院事情について紹介します。
Peingの方でこんな質問をもらいました。
私も来る前は、気になっていたので、答えていこうと思います。
⓪カナダ出発三か月～
前髪だけは自分で切れるようになっておこう！と思い、練習開始。意外と難しいですが、慣れていけばそんなに大変なことではありませんでした。親に教えてもらったり、YouTubeで動画をみたりして練習しました。
①カナダ出発直前
ミディアムロングだった髪を肩程度まで切り、かなり軽くしてもらい、前髪も切りました。カナダでどうなるかわからなかったので、とりあえず結べる範囲で短くしていきました。
②カナダにて
今のところ、後ろ髪は切っていません！！帰るまで切るつもりもないです。（もし、どれぐらいのレベルか気になるって人がたくさんいたらチャレンジするかもなので、コメントしてください笑笑）
前髪は自分で1カ月に1回程度ハサミで切っています。あまりよくないのはわかってるんですが、眉毛整えるハサミと普通の図画工作用のハサミを使っています（笑）
ちゃんとした髪を切る用のハサミも売っていることには売っていますが、いいやいいやと思っているうちに図画工作でも悪くないと思えてきまして。
※超がさつ×ズボラJKなので世の中一般の方々の揃っていると私の揃っているの感覚は違う可能性があります。ご了承ください。なお、カナダでこれぐらい揃っていない前髪でも何も言われません。大丈夫です。
ただ、一度だけ前髪を美容室（サロン？）に切りに行きました。
Chatters Salon（チャッターズサロン）というカナダ全土にあるチェーン店です。
前髪だけのカットで10ドル（800円）でした。切る人によって値段が違うらしいですが、今回は誰がよいのかわからなかったので、お任せにしました。シャンプー無しで全部のカットだと、30～40ドル（2700～3500円）ぐらいです。
前髪の仕上がりというと…って、写真撮らなかったんです(´;ω;｀)
一言で言えば、「微妙」です。カナダの人で前髪がある人が少ないってのもあるのでしょうが・・・
すき方が荒かったり、後ろに残ってて切られてなかった前髪があったり、みたいな感じでした。ただ、私は自分で数か月切っていて直線が見えなくなってしまっていたので、一回切ってもらったことにより、そのあとの自分の前髪カットがよくなりました。
要望を伝えることはできますが、「はい。はい。あーはいはい。」みたいな感じで詳しく聞いてくれる感じではありませんでした。前髪だけだったからかな？
自分的には、まあ、使えなくはないけど、うううーん？。1年以上の長期滞在だったならば、あきらめてそこで切りますが、日本にあと数か月で帰れるならば、それまで待ちたいという結論になりました。
今は、わきの下ぐらまで髪が伸びましたが、おろしていてもどうにか耐えられますし、結べば何も問題が無い感じです。
結論：1年なら日本まで待て。（男子は切らないと無理かも。）
もし、大都市に住む予定があり、日本人の美容師さんを見つけることができたらよさげですね。日本人の腕は信用されているのか、日本人がたくさん来るのか理由はわかりませんが、結構高いというのを聞いたことがあります。
出国前に調べておくと精神的に楽かもですね。
ではでは～
コメントはこちらへ↓完全匿名なのでほぼ何でもどうぞ。そろそろまとめた返答したいと思います
